Hi,

我没有经验，所以不知如何帮妳

我帮你查了一下，你可以看一下里面有没有可以参考的(好像可以抹黄体素乳霜, 或吃黄体素圣洁莓Chasteberry)

希望对你有帮助喔

祝福妳，也祝我们都好孕喔

多吃山药

也可以口服黄体素

或打hcg来让身体自己产生黄体素

喝豆浆吃山药

我也是属黄体素不足

现每天喝一杯豆浆

而煮菜时一星期吃一至二次的山药

现在全正常啰!!

ps我是属于吃黄体素头会昏到不行的人所以选择食补

谢谢妈妈

我要开始补充山药噜

说到山药可以试着这吃法

苹果半粒+山药(约5CM厚)+牛奶一起打汁

山药要选日本的山药比较好哦!!